Быть "кофеину" или не быть

Многие знают, что кофеин присутствует во многих лекарственных препаратах, используемых для людей и животных. Кофеин - это белый кристаллический порошок без запаха, но с горьким привкусом. Препараты с кофеином влияют на центральную нервную систему - улучшаются функция органов чувств, умственная и двигательная активность, а главное, что кофеин снимает сонливость и усталость.

Ощущение бодрости от кофе приходит от 0,1-0,2 г, и если выпить больше чем 2-3 чашки кофе, то могут возникнуть негативные симптомы - например: психологическая и физическая зависимость, повышение артериального давления, раздражение.

Не рекомендуется пить кофе перед сном, так как кофе приводит к возбуждению, что мешает во время сна).

Лучше всего употреблять кофе после приема пищи. Кофейные масла способствуют пищеварению и на голодный желудок кофеин поступает в кровь через 10 минут, что может негативно влиять, а после еды - это проходит медленнее - что дарит и наслаждение вашим любимым напитком и пользу для желудка.

В различных сортах кофе присутствует разное количество кофеина, который и влияет на ваш организм и самочувствие, как и в лучшую - при нормированном употреблении, так и в отрицательную сторону - при злоупотреблении напитком. Больше кофеина содержит в себе сорт кофе, который называется - Робуста. Робуста - кофе, который растет кустарниками, не требует ухода, но придает вкус горькуватого привкус. Меньше кофеина содержит в себе - Арабика.

Но при употреблении растворимого кофе, вы получите больше кофеина, несмотря ли она сделана из сортов робусты или - арабики.

Наименьшее количество кофеина содержится в "Эфиопском мокко", что соответствует 160 единиц кофеина на 170 мл кофейного напитка. Ведь количество кофеина и в сорта кофе под названием - "Сантос". 163 единицы - "Мин-ас". И с большим отрывом в этом списке лидирует конечно сорт робусты. Так, например, сорта "Робуста" из Конго и "Робуста" с Уганды содержат в себе невероятные 327 единиц кофеина. Такой кофе используется обычно в пакетах с дешевой кофе - будет ощущаться горький вкус, и в смешанном виде с арабикой, для удешевления продукта.

Употребляйте ответственно и с наслаждением.